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14

janv. 2022

Entrainement vélo du 15 Janvier

Publié il y a 4 jours par Lilian-JEGOU

Il ne fera pas chaud demain matin. Pensez à bien vous couvrir!

Après avoir axé les séances depuis la reprise début décembre, sur le développement de la Force/Vélocité, nous commencerons un nouveau cycle de travail, en couplant ces 2 constantes pour travailler la Puissance. Cela se fera généralement par groupe de niveau avec des phases de travail à Endurance critique.

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Entrainement vélo 15/01/2022

Il ne fera pas chaud demain matin. Pensez à bien vous couvrir!

Après avoir axé les séances depuis la reprise début décembre, sur le développement de la Force/Vélocité, nous commencerons un nouveau cycle de travail, en couplant ces 2 constantes pour travailler la Puissance. Cela se fera généralement par groupe de niveau avec des phases de travail à Endurance critique.